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(Hoch-) intensives Intervalltraining bei 9 bis 11-jährigen Schwimmern

In der vorliegenden Untersuchung konnten mittels eines 5-wöchigen (Hoch-) intensives Intervalltrainings (HIIT) u.a. signifikante Verbesserungen der maximalen Sauerstoffaufnahme, der Wettkampfleistung sowie der maximalen Laktatakkumulation bei 9-11-jährigen Schwimmern erzielt werden. Das PDF ist frei zugänglich.

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