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Verschiedene Trainingsmaßnahmen zur Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit

Dieser (etwas ältere) Übersichtsartikel fasst die verschiedene Trainingsmaßnahmen zusammen die zu einer Erhöhung der Leistungsfähigkeit führen könnten. Allerdings  wird in diesem Artikel nicht ganz deutlich welche Formen von Training zu einer optimalen Taperingvorbereitung führen. Lesen Sie mehr!

 

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