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Apnoe: Ist Luftanhalten eine neue Trainingsmethode für Ausdauersportler?

Was können Ausdauerathleten von Freitauchern lernen? Die physiologischen Anpassungen in Folge von „Luftanhalten“  (Apnoe) sind vergleichbar mit denen während hypobarer und normobarer Hypoxie. Dieser kurze Übersichtsartikel zeigt Möglichkeiten auf wie Luftanhalten als Trainingsmethode die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit steigern kann. Lesen Sie mehr…

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