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Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel im Sport?

Das vorliegende Positionspapier der Diätetischen Vereinigungen der USA und Canada, sowie das American College of Sports Medicine fasst die Interaktion der Ernährung mit sportlicher Leistungsfähigkeit zusammen. Es ist umumstritten, dass die Ernährung die Leistungsfähigkeit beeinflusst. Aber nicht nur sie lässt sich durch Ernährung optimieren, auch die Erholung kann dadurch verbessert werden. Des weiteren wird in dem Papier erklärt, ob die Nahrungsergänzung mit Vitaminen oder Mineralien sinnvoll ist. Die Expertenkommissionen kommen zu dem Schluss, dass diese nur dann sinnvoll sind, wenn eine medizinische (bspw. Eisenmangelanämie, Infektionserkrankungen) oder ernährungsrelevante Indikationen besteht (bestimmte Diäten). Dies bedeutet, dass wenn weder Krankheit noch Diäten vorliegen, von der Gabe von Nahrungsergänzungsmitteln (Vitamine und Mineralien) abzusehen ist.

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