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Grundlagen: Muskelfasertypen

Die Skelettmuskulatur des Menschen kann in verschiedenen Muskelfasertypen eingeteilt werden. Häufig wird einfach zwischen Typ 1 (Slow-Twitch) und Typ 2 (Fast Twitch) Fasern unterschieden. Eine genauere Betrachtung der Typ 2 Fasern ermöglicht jedoch eine weitere Ausdifferenzierung. Erfahren Sie hier, in welche verschiedenen Typen sich die Skelettmuskulatur gliedert und welch spezifische Eigenschaften die einzelnen Typen kennzeichnen. Weiter wird auf die Verteilung und Bestimmung des Muskelfaserspektrums beim Athleten eingegangen.