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Basics: Fatigue and its causes

Every Athlete knows that feeling. Breath is getting faster, legs are getting heavier, the muscles are burning and one may lose coordination: we fatigue! But what is fatigue and what happens in our body when we cannot perform any longer? Find the answers here! Not only metabolic and neuronal aspects, but also the “Central Governor Theory” is discussed.

 

 

Grundlagen: Ermüdung und dessen Ursachen

Jeder kennt das Gefühl beim Sport. Die Atmung wird schneller, die Beine schwerer, es brennt in der Muskulatur, eventuell ist die Koordination beeinträchtigt und die Aufmerksamkeit schwindet: wir ermüden. Doch was ist Ermüdung überhaupt, und was geschieht dabei in unserem Körper? Diese Fragen werden in diesem Beitrag geklärt und es werden Einblicke in metabolische und nervale Aspekte gegeben. Auch die mittlerweile anerkannte “Central Governor Theory” wird hier erläutert.