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Welche Rolle spielt körperliche Aktivität bei der Gewichtsreduktion?

Bei der Bekämpfung von Übergewicht oder Adipositas wird häufig eine Steigerung der körperlichen Aktivität empfohlen. Diese Studie belegt, dass aerobes Training (außer in hohem Maße) zwar keine Wunder bei der Gewichtsreduktion bewirken kann, aber viele gesundheitliche Vorteile damit einhergehen. Mit einer gesteigerten körperlichen Aktivität wird z.B. eine verringerte Wahrscheinlichkeit verbunden, an kardiovaskulären Beschwerden und Typ 2 Diabetes zu erkranken. Lesen Sie mehr!

 

 

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