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Update zum Laufschuh

Laufschuhe sind heutzutage Meisterleistungen auf technologischer Ebene. Umso erstaunlicher scheint es, dass die Anzahl an Laufverletzungen trotz der technischen Entwicklung der Laufschuhe nicht rückgängig ist. Dies scheint darin begründet, dass lange Zeit die Konstruktion von  Laufschuhe auf 2 Konzepten basierte: „Dämpfung“ (engl.: Cushioning) und „Führung“ (engl.: Motion Control). Allerdings ist nicht evidenzbasiert nachgewiesen, dass Impact-Kräfte und eine Pronation des Fußes mit Verletzungen einhergehen. Die Konzepte „Dämpfung“ und „Führung“ scheinen demnach nicht zur Reduktion von Verletzungsraten geeignet.

Dieser Artikel stellt neue Konzepte vor, wie Laufschuhe konstruiert werden sollten und worauf der Läufer beim Schuhkauf achten sollte. Ein Must-Read für jeden Läufer!

→ Weitere Informationen (Externer Link)