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Belastungsmonitoring und Trainingssteuerung in Hitze

Die Erfassung von externer Belastung in Zusammenhang mit der individuellen physiologischen Beanspruchung ist entscheidend zur Leistungssteigerung und zur Vermeidung von Verletzungen. Zur Verfügung stehende Parameter zur Quantifizierung der externen Last und der individuellen Beanspruchung werden in diesem Video erläutert. Ein besonderer Augenmerk liegt dabei auf der Trainingssteuerung in Hitze, da immer mehr Athleten sich dadurch eine größere Leistungsverbesserung erhoffen.