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Effekte von kombiniertem Höhen- und Hitzetraining

Das „Live High- Train Low“ Prinzip,  sowie  Training in erhöhten Temperaturen sind heutzutage häufig angewendete Traininingsmethoden zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit von Athleten. Doch was geschieht, wenn man diese Methoden vereint? Dr. Martin Buchheit erklärt in diesem Beitrag die Effekte zu einer „Live High – Train Low in the Heat“ Trainingsmethode.