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Wann ist der beste Zeitpunkt für einen Wettkampf in Meereshöhe nach Höhentraining?

Gerade Athleten in Ausdauersportarten nutzen Höhentraining um ihre Leistung auf Meereshöhe zu verbessern. Dabei rufen Trainingseinheiten in natürlicher oder künstlicher Höhe verschiedene Adaptationen auf physiologischer und biomechanischer Ebene hervor. Aus praktischer Sicht stellt sich jedoch häufig die Frage, zu welchem Zeitpunkt vor dem Wettkampf ein Training in Höhe maximalen Erfolg verspricht, und wann der Athlet sich wieder auf Wettkampfniveau befinden sollte. Lesen Sie die Antwort in diesem Artikel!

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