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Belastungsmonitoring und Trainingssteuerung in Hitze

Die Erfassung von externer Belastung in Zusammenhang mit der individuellen physiologischen Beanspruchung ist entscheidend zur Leistungssteigerung und zur Vermeidung von Verletzungen. Zur Verfügung stehende Parameter zur Quantifizierung der externen Last und der individuellen Beanspruchung werden in diesem Video erläutert. Da immer mehr Athleten sich durch Trainingseinheiten in Hitze eine größere Leistungsverbesserung erhoffen, liegt hier ein besonderer Augenmerk des Vortrags.