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Praktische Empfehlungen für Athleten auf Flugreisen

Dieser Beitrag befasst sich mit dem Einfluss von Reisestress und Jetlags auf die Leistungsfähigkeit von Athleten und erläutert einige zugrunde liegende Mechanismen. Weiter werden praktische Tipps für Athleten und Trainer gegeben, worauf bei Flugreisen zu achten ist um deren Einfluss auf die Leistungsfähigkeit und Gesundheit möglichst gering zu halten.