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Neuer Übersichtsartikel: Wie profitieren Läufer von Kompressionsbekleidung?

Immer mehr Läufer tragen Kompressionsbekleidung, obwohl die wissenschaftliche Datenlage teils widersprüchlich im Hinblick auf deren Nutzen ist. Um Klarheit zu verschaffen, haben die Autoren des vorliegenden Übersichtsartikels  32 Studien analysiert, und kommen zu folgenden Schlüssen:

  • Kompressionsbekleidung hat keinen statistisch berechneten Einfluss auf physiologische Parameter wie z.b. die Sauerstoffaufnahme oder Blutlaktatkonzentration beim Laufen.
  • Jedoch kann die Ausdauerleistung von Läufern mithilfe von Kompressionsbekleidung aufgrund von verbesserter Laufökonomie und veränderten biomechanischen Variablen verbessert werden!
  • Auch in der Erholungsphase können Läufer aufgrund von verringertem Muskelschmerz und verringerter Muskelentzündung von Kompressionsbekleidung profitieren.

→ Weitere Informationen (Externer Link)