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Beurteilung der Kohlenhydrat- & Fettverbrennung

Top 5 Strategien für Sportler zum Abnehmen

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Die Top 5 Strategien für Sportler zum Abnehmen Viele Strategien versprechen in kurzer Zeit und “nachhaltig” zur Gewichtsreduktion beizutragen. Ein in der Fachzeitschrift Sports Medicine erschienener Artikel (über den Link unten …

“Fatmax” zur Trainingssteuerung scheint fraglich

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Grundlagen: Regulation von Glykogenspeichern

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Kohlenhydrate stellen neben Fetten eine wichtige Energiequelle dar. Damit diese bei Belastung zur Verfügung stehen, werden sie als Glykogen in Leber und Muskeln des Menschen gespeichert. Erfahren Sie hier, wie …

Direkte & indirekte Kaliometrie

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Atemgasanalyse: Der respiratorische Quotient

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Der respiratorischer Quotient in der Atemgasanalytik

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Ermüdung: Welche Vorgänge spielen eine Rolle und kann man sie austricksen?

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Der Zusammenhang zwischen Training und Fettstoffwechsel

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Wie effektiv ist Bewegung zur Gewichtsreduktion?

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Ist eine Gewichtsreduktion durch den “Nachbrenneffekt” zu erwarten?

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