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Herzfrequenz

Verbessert ein 6-minütiges smartphone-basiertes Zirkeltraining Kraft, Ausdauer & Lebensqualität?

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Strategie zur Steuerung des Trainings von Mittel- & Langstreckenläufern im (Höhen-)Trainingslager

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Insbesondere in Trainingslagern wird bewusst der Umfang und/oder die Intensität des Lauftrainings erhöht um die Laufleistung weiter zu steigern. Häufig führt eine solche (abrupte) Steigerung des Umfangs und der Intensität insbesondere …

Referenzwerte kardiopulmonaler Parameter von Hochleistungssportlern bei Stufentests

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Grundlagen: Wie kommt ein typisches EKG zustande?

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Eine elektrische Erregung geht jeder Kontraktion des Herzmuskels voraus. Diese Änderung der elektrischen Spannung im zeitlichen Verlauf kann an der Körperoberfläche mittels Elektrokardiogramm (EKG) gemessen werden. Dadurch lassen sich diverse …

Übersicht: Herzfrequenzmessung zur Trainings- & Belastungssteuerung

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