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Strength training

Funktionelles Micro-HIIT zur Verbesserung von Kraft & Ausdauer

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What does science tell us about increase in muscle mass?

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Sling exercise training improves balance, kicking velocity and torso stabilization strenght

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Long-Distance Running: No advantage of whole body vibration compared to traditional strength training to improve endurance

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Basics: Maximal strength training (german language)

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Strength training for X-Country skiing

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Basics: Strength training to improve hypertrophy

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Verletzungsprävention beim Krafttraining im Kindes- und Jugendalter

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Protein synthesis and resistance training

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Scientific advices for resistance training

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Strength training with own body mass

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Resistance training with children?

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Concurrent resistance and endurance training for runners

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Vibration training: what are the benefits?

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Electromyostimulation and strength gain

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Der Mythos “Core”-Stabilität

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Core stability training and athletic performance (review)

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