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Training & Erholung

Beeinflussen Kompressionssleeves intensives Klettern?

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Verbessert ein 6-minütiges smartphone-basiertes Zirkeltraining Kraft, Ausdauer & Lebensqualität?

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Sollen Läufer/innen ihren Fußaufsatzes ändern?

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Sollen Läufer/innen ihren Fußaufsatz zur Verbesserungen der Laufökonomie ändern? Eine Frage, die vor allem von Hobbyläufern/innen häufig gestellt wird. Je nach Lauftechnik, Schuhwahl und Laufgeschwindigkeit landen Läufer/innen entweder auf dem Vor-, …

Der Effekt von entkoppelten Kurbeln auf die Radsportleistung

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Vibrationskrafttraining & milde Blutflussrestriktion

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Funktionelles hochintensives Kraft- und Ausdauertraining bei übergewichtigen Frauen

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Neustes Positionspapier: Ernährung & sportliche Leistung

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GPS Tracking in den Spielsportarten

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Effekte von kombiniertem hochintensivem Arm- und Beinradfahren

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Strategie zur Steuerung des Trainings von Mittel- & Langstreckenläufern im (Höhen-)Trainingslager

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Insbesondere in Trainingslagern wird bewusst der Umfang und/oder die Intensität des Lauftrainings erhöht um die Laufleistung weiter zu steigern. Häufig führt eine solche (abrupte) Steigerung des Umfangs und der Intensität insbesondere …

Wie sollte hochintensives Intervalltraining über 12 Wochen periodisiert werden?

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SpeedCourt Training ist effektiv zur Verbesserung der reaktiven Handlungsschnelligkeit

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Videoanalyse zur Spiel Vor- und Nachbereitung im Fußball

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Seit 1953 eine erste Form der Spielbeobachtung durchgeführt wurde, hat sich diese rasant weiterentwickelt und ist mittlerweile ein zentraler Bestandteil im Profi-Fußball. Der Einsatz moderner Technologien hat dazu beigetragen, dass …

Self-Myofascial Release verbessert keine funktionellen Parameter der ischiocruralen Muskulatur

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Trainierbare biomechanische Faktoren für verbesserte Bewegungsökonomie

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HIIT als effektive Therapiemöglichkeit bei Jungs mit ADHS

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Die Analyse von Schwimmbewegungen mit Trägheitssensoren

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Fördert das Eincremen mit einer Wärmesalbe die muskuläre Leistungsfähigkeit?

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Die paradoxe Beziehung zwischen Trainingsbelastung und Verletzungsrate

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Welche Trainingsstrategien verbessern die Laufökonomie?

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Tipps für Trainer und Sportler zum Umgang mit wissenschaftlichen Studien

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Wissenschaftliche Studien können einen großen Benefit für den Athleten bringen, werden jedoch auch manchmal zum “beschönigen” von neuen Technologien, Trainingsinterventionen etc. eingesetzt. Um Sportpraktikern zu helfen, die entscheidenden Informationen aus wissenschaftlichen …

Aktigraphie zur Erfassung von Schlafparametern: Wie gut schlafen Athleten?

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Handball: Wissenschaftliche Fakten

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Dieses Video gibt Ihnen alle wissenschaftlichen Informationen, die Sie schon immer über Handball  haben wollten. Es wird auf das Beanspruchungsprofil eines Handballers eingegangen genauso wie auf Trainingsaspekte, Verletzungen und Ernährungsempfehlungen. …

Zum Einfluss von Hypoxie auf die Ermüdung

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