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Krafttraining

Vibrationskrafttraining & milde Blutflussrestriktion

Vibrationskrafttraining & milde Blutflussrestriktion

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Alkoholkonsum verschlechtert die Muskelhypertrophie

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Crossfit steigert signifikant die VO2max und senkt den Körperfettanteil

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Elektromyostimulation (EMS-Training) führt zu neuronaler Anpassung

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Strategien zur Bekämpfung von Übergewicht und Adipositas

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Tensiomyographie zur Diagnostik der Muskulatur

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Effekte plyometrischen Trainings mit Zusatzgewicht im Basketball

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Gleichgewichtsförderung durch Slacklinetraining bei Primarschulkindern?

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Physiologische Grundlagen: Kraft-Geschwindigkeitsrelation & maximale Sauerstoffaufnahme

Physiologische Grundlagen: Kraft-Geschwindigkeitsrelation & maximale Sauerstoffaufnahme

Kollege Bassett fasst in seinem Artikel die wesentliche Pionierarbeit von Archibald Vivian Hill (Britischer Physiologe 1886–1977) zur Beschreibung der Kraft-Geschwindigkeitsrelation im Muskel sowie die Sauerstoffaufnahme im geschichtlichen Kontext zusammen. Ein “muss” …

Wie effektiv ist Schlingentraining im Handball?

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8-wöchiges Schlingentraining im Fußball: Leistungsverbesserung und Schmerzminderung

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Die Zunahme von Muskelmasse aus wissenschaftlicher Sicht

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Langstreckenlauf: Kraftraining mit Vibrationstraining hat keinen Vorteil gegenüber klassischem Krafttraining

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Grundwissen: Kraftausdauertraining

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Grundwissen: Maximalkrafttraining

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Grundwissen: Hyperthrophietraining

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Krafttraining für Skilangläufer

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Verletzungsprävention beim Krafttraining im Kindes- und Jugendalter

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Proteinaufbau und -abbau durch Krafttraining

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Wissenschaftlich basierte Empfehlungen fürs Krafttraining

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Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht

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Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen?

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Kann Krafttraining die Ausdauerleistungsfähigkeit verbessern?

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Vibrationstraining: Mögliche Benefits

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