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Apnoe & Tauchen

Wiederholtes Luftanhalten führt zur Milzkontraktion aber nicht zur Leistungssteigerung

Wiederholtes Luftanhalten führt zur Milzkontraktion aber nicht zur Leistungssteigerung

Es ist bekannt, dass bei (wiederholtem) Luft anhalten die Milz kontrahiert. Die Milz fungiert als eine Art “Not/Reservespeicher” für rote Blutkörperchen. Die vorliegende Studie untersuchte ob die Kontraktion der Milz, …

Apnoe: Ist Luftanhalten eine neue Trainingsmethode für Ausdauersportler?

Apnoe: Ist Luftanhalten eine neue Trainingsmethode für Ausdauersportler?

Was können Ausdauerathleten von Freitauchern lernen? Die physiologischen Anpassungen in Folge von “Luftanhalten”  (Apnoe) sind vergleichbar mit denen während hypobarer und normobarer Hypoxie. Dieser kurze Übersichtsartikel zeigt Möglichkeiten auf wie …