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Schlagwort-Archiv: Ausdauertraining

Der Effekt von entkoppelten Kurbeln auf die Radsportleistung

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Grundlagen: Muskuläre Anpassungen durch Training

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Durch Bewegung, sportliche Betätigung und gezieltes Training lässt sich der Körper verändern. Dieser erfährt durch die Belastung einen Reiz, der zu verschiedenen Adaptationen führen kann. Welche Veränderungen auf muskulärer Ebene …

Die Physiologie der Champions

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Verschiedene Trainingsmaßnahmen zur Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit

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Wie teilt der Körper seine “Kräfte” ein?

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(Hoch-) intensives Intervalltraining (HIIT) im Fußball: Hohe Reize mit hohem Ertrag

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Kann Krafttraining die Ausdauerleistungsfähigkeit verbessern?

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Ist eine Gewichtsreduktion durch den “Nachbrenneffekt” zu erwarten?

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Ausdauertraining in Höhenlagen

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