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Schlagwort-Archiv: Kraft

Funktionelles Micro-HIIT zur Verbesserung von Kraft & Ausdauer

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Vibrationskrafttraining & milde Blutflussrestriktion

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Tägliche Überdosierung von Kohlenhydraten und Proteinen beim Krafttraining

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Proteinzufuhr vor dem Schlafen führt zu einer Zunahme an Muskelmasse und Kraft

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Ernährungsempfehlungen für Kraftsportler

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Crossfit steigert signifikant die VO2max und senkt den Körperfettanteil

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Elektromyostimulation (EMS-Training) führt zu neuronaler Anpassung

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Physiologische Grundlagen: Kraft-Geschwindigkeitsrelation & maximale Sauerstoffaufnahme

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Kollege Bassett fasst in seinem Artikel die wesentliche Pionierarbeit von Archibald Vivian Hill (Britischer Physiologe 1886–1977) zur Beschreibung der Kraft-Geschwindigkeitsrelation im Muskel sowie die Sauerstoffaufnahme im geschichtlichen Kontext zusammen. Ein “muss” …

Grundwissen: Kraftausdauertraining

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Grundwissen: Maximalkrafttraining

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Grundwissen: Hyperthrophietraining

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