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Ist Training unter Hypoxie vorteilhaft für Muskelanpassung und Leistungsfähigkeit?

Im vorliegenden Artikel werden funktionale, muskuläre und praxisnahe Aspekte der Trainingsmethode „live low-train high“ beleuchtet. Ersten Auswertungen zufolge hat ein Training unter Hypoxie keine durchweg leistungssteigernden Auswirkungen bei Belastungen auf Normalnull. Bezogen auf Wettkämpfe in Höhen ergeben sich dagegen positive Ergebnisse.

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