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Training der Atemmuskulatur als Leistungsbooster?

In diesem Übersichtsartikel werden 46 Studien zusammengefasst und bewertet, die sich mit dem Training der Atemmuskulatur und dessen Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit befassen. Die Arbeit vergleicht dabei auch unterschiedliche Trainingsformen der Atemmuskulatur und vergleicht die Effekte anhand von Rampen-, Stufen- und Dauertests. Es zeigt sich, dass gesunde Probanden mit einer geringen Leistungsfähigkeit mehr von solch einem Training profitieren als solche mit einer höheren Leistungsfähigkeit, wobei dies auch von der Art des Trainings abhängt.

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