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Einfluss von dynamischen Dehnen auf Muskelkraft- & Aktivierung

In dieser Studie absolvierten 21 Frauen maximale isokinetische Beinaktivierung vor und nach dynamischen Dehnen. Ergebnis: Das dynamische Dehnen führte zu einer Kraftreduktion der hinteren Oberschenkelmuskulatur. Nach den Empfehlungen dieser Autoren muss dynamisches Dehnen zur Erbringung von Kraftleistung kritisch hinterfragt werden.

 

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