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Regeneration im Fußball

Fußballer stehen immer häufiger unter hohen Belastungen. Damit Spieler eine entsprechend hohe Leistung abrufen können ist nicht nur ein gutes Training, sondern auch eine optimale Regeneration wichtig. Dazu ist es zunächst einmal notwendig festzustellen, wie erschöpft ein Spieler ist. Denn wer möchte schon mit halb leeren Akkus in ein Spiel starten?  Prof. Dr. Tim Meyer, Arzt der deutschen Fußball Nationalmannschaft, stellt zunächst die aktuell ernüchternde Datenlage zur Diagnostik von Erschöpfung vor und legt anschließend die Wirksamkeit von häufig verwendeten Regenerationsmaßnahmen wie Massagen, Auslaufen, Wärmebehandlung oder Wasserimmersionen dar.

Quelle: YouTube
Referent: Prof. Dr. Tim Meyer
Datum: 13.05.2015.
Sprache: Deutsch/German

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