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Metaanalyse: Profitieren Läufer von Kompressionsbekleidung?

Immer mehr Läufer tragen Kompressionsbekleidung, obwohl die wissenschaftliche Datenlage teils widersprüchlich im Hinblick auf deren Nutzen ist. Ein Übersichtsartikel hat 32 Studien analysiert mit folgendem Ergebnis:

  • Kompressionsbekleidung hat keinen statistisch berechneten Einfluss auf physiologische Parameter wie z.b. die Sauerstoffaufnahme oder Blutlaktatkonzentration beim Laufen.
  • Jedoch kann die Ausdauerleistung von Läufern mithilfe von Kompressionsbekleidung aufgrund von verbesserter Laufökonomie und veränderten biomechanischen Variablen verbessert werden!
  • Auch in der Erholungsphase können Läufer aufgrund von verringertem Muskelschmerz und verringerter Muskelentzündung von Kompressionsbekleidung profitieren.

→ Weitere Informationen (Externer Link)