Sporternährung – die 6 häufigsten Fehler

Einzelne Trainingseinheiten aber auch mittel- und langfristige Trainingsprozesse können ganz unterschiedlich intensiv geplant und durchgeführt werden. In Sportarten wie Rudern, Radfahren, Laufen etc. wird die Trainingsintensität im Training verschieden [...]

Von |2021-11-30T12:30:27+01:0013. Oktober 2021|

Energieverfügbarkeit

Energieverfügbarkeit im Gespräch mit Karsten Köhler Ein optimales Körpergewicht spielt in vielen Sportarten eine wichtige Rolle. Zu viel Gewicht kann leistungsmindernd sein im Gegensatz laufen SportlerInnen mit [...]

Von |2021-11-16T12:30:58+01:0013. Januar 2021|
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