Training im Weltall – Was und wie trainieren Astronauten vor, während und nach einer Weltraummission!? 23. November 202023. November 2020Training im Weltall Der menschliche Körper hat sich gut an die Besonderheiten der Erdgravitation angepasst …
Strategie zur Steuerung des Trainings von Mittel- & Langstreckenläufern im (Höhen-)Trainingslager 6. Oktober 20207. September 2020Insbesondere in Trainingslagern wird bewusst der Umfang und/oder die Intensität des Lauftrainings erhöht um die …
Effekte von kombiniertem Höhen- und Hitzetraining 6. Oktober 202029. August 2020Das „Live High- Train Low“ Prinzip, sowie Training in erhöhten Temperaturen sind heutzutage häufig angewendete …
Wann ist der beste Zeitpunkt für einen Wettkampf auf Meereshöhe nach Höhentraining? 6. Oktober 20209. Juli 2020Gerade Ausdauersportler nutzen Höhentraining um ihre Leistung auf Meereshöhe zu verbessern. Dabei rufen Trainingseinheiten in …
Transfer von Wissen: Nutzerbefragung von www.sportsandscience.de 2. Juli 20202. Juli 2020Der Transfer von Wissen in die Sportpraxis ist eine große Herausforderung und kein einfacher Prozess. …
Welche Smartwatch erfasst die Herzfrequenz und Energieverbrauch am besten? 2. Juli 20201. Mai 2020Wie genau erfassen aktuelle Smartwatches von Apple, Garmin, Fitbit und Polar die Herzfrequenz und Energieverbauch? …
6-min Zirkeltraining verbessert Kraft & Lebensqualität 2. April 20201. April 2020Die in der Fachzeitschrift Frontiers in Physiology veröffentlichte Trainingsstudie untersuchte, ob mit einem 6-minütigen intensiven Zirkeltraining (Videos …
12 Regeln der Sporternährung für Erwachsene 26. Februar 202025. Februar 2020In einem Positionspapier haben die drei wichtigen Vereinigungen Nordamerikas Dietitians of Canada, Academy of Nutrition and …
Vibrationskrafttraining & milde Blutflussrestriktion 26. Februar 202027. Dezember 2019Das Ziel dieser Trainingsstudie war es herauszufinden, welchen Einfluss eine Kombination aus Krafttraining mit Vibration …
Self-Myofascial Release verbessert keine funktionellen Parameter der ischiocruralen Muskulatur 26. Februar 202018. Dezember 2019Neben dem klassischen statischen Dehnen werden häufig „myofasciale release“ Techniken, z.B. mittels Schaumrollen in der Erholungsphase …
Verbessern Kompressionssleeves die Kletterleistung? 26. Februar 202020. Oktober 2019Sieben Profikletterer der Schweizer Nationalmannschaft (Alter: 18 ± 2 Jahre) absolvierten jeweils zwei intensive Boulderrouten …
Geschützt: Höhentraining – Trainergespräch 09.10.2020 19. Oktober 20209. Oktober 2019Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
