12 Regeln der Sporternährung für Erwachsene 25. Juni 201825. Juni 2018In einem Positionspapier haben die drei wichtigen Vereinigungen Nordamerikas Dietitians of Canada, Academy of Nutrition and …
„Eine neue Studie zeigt….“ – Auf was muss ein Trainer achten um praxisrelevante Entscheidungen zu treffen? 25. Juni 201824. Juni 2018Wissenschaftliche Studien unterstützen Sportler und Trainer in der Wahl der Trainingsmethoden. Allerdings werden Studienergebnisse häufig …
5 Regeln wie selbst Sportler noch abnehmen 1. Juli 201822. Juni 20185 Regeln wie selbst Sportler noch Abnehmen Viele Strategien versprechen in kurzer Zeit und „nachhaltig“ …
Verbessern Kompressionssleeves die Kletterleistung? 25. Juni 201820. Juni 2018Sieben Profikletterer der Schweizer Nationalmannschaft (Alter: 18 ± 2 Jahre) absolvierten jeweils zwei intensive Boulderrouten …
Verbessert 6-min Handy-Zirkeltraining Kraft, Ausdauer & Lebensqualität? 18. Juni 201814. Mai 2018Die in der Fachzeitschrift Frontiers in Physiology veröffentlichte Trainingsstudie untersuchte, ob mit einem 6-minütigen intensiven Zirkeltraining (Videos …
Können entkoppelte Kurbeln die Radleistung & -ökonomie verbessern? 18. Juni 201828. März 2018In dieser Studie wurde der Effekt eines 6-wöchigen Trainings mit und ohne entkoppelten Kurbeln untersucht. …
Sollen Läufer/innen ihren Fußaufsatzes ändern? 11. Juni 20185. November 2017Sollen Läufer/innen ihren Fußaufsatz zur Verbesserungen der Laufökonomie ändern? Eine Frage, die vor allem von Hobbyläufern/innen …
Bewegung als Medizin: Warum wir das Medikament nicht regelmäßig eingenommen? 19. Juni 201822. Juni 2017Robert Sallis fasst die wesentlich Wirkung und Nebenwirkung von Bewegung auf die menschliche Gesundheit zusammen. …
Vibrationskrafttraining & milde Blutflussrestriktion 11. Juni 201827. März 2017Das Ziel dieser Trainingsstudie war es herauszufinden, welchen Einfluss eine Kombination aus Krafttraining mit Vibration …
Reduziert funktionelles Zirkeltraining das Körpergewicht? 19. Juni 201814. März 2017Immer mehr Menschen zeigen Interesse an einem „funktionellen“ kombinierten Kraft- & Ausdauertraining, welches häufig mehrgelenkige, …
GPS Tracking in den Spielsportarten 11. Juni 201815. September 2016Prof. Buchheit erklärt die Vor- und Nachteil moderner Trackingverfahren für Spielsportarten.
Effekte von kombiniertem hochintensivem Arm- und Beinradfahren 11. Juni 201824. Juli 2016Seit längerem ist bekannt, dass hochintensives Intervalltraining (mit der Beinmuskulatur) zu einer Vergrößerung des kardialen …
