Kann während einer Diät Muskelmasse & Kraft aufgebaut werden?

Energiedefizit, Kraft- und Muskelmassenzunahme Vor allem Anfänger möchten mit Krafttraining Muskelmasse und -kraft aufbauen und zeitgleich mit einem Energiedefizit, beispielsweise durch eine Diät, Unterhautfettgewebe abbauen. Doch geht das? Kann [...]