5 Basics über Menstruationszyklus, Trainingsplanung & körperliche Leistungsfähigkeit

Die Hälfte der Sportlerinnen erlebt Leistungsschwankungen im Verlauf ihres Zyklus In diesem Blogbeitrag geht es um die Auswirkungen hormoneller Schwankungen während des Menstruationszyklus auf die körperliche Leistungsfähigkeit von Sportlerinnen. Eine [...]