Die Hälfte der Sportlerinnen erlebt Leistungsschwankungen im Verlauf ihres Zyklus In diesem Blogbeitrag geht es um die Auswirkungen hormoneller Schwankungen während des Menstruationszyklus auf die körperliche Leistungsfähigkeit von Sportlerinnen. Eine [...]
Compression clothing for the optimization of sports performance & recovery Dear Webinar Participants, Thank you for your interest in my lecture at 2nd Int. Congress “Education, Motor Behaviour, Sport and Health”, 15-18 Dec [...]
Immunsystem & Sport Das Immunsystem stellt den Schutzschild unseres Körpers gegen Erreger wie Viren, Bakterien oder Parasiten dar. Erreger gelangen z. B. über Verletzungen der Haut, über die Atemluft [...]
Neue Methoden & Innovationen im Ausdauertraining Liebe Strength & Conditioning Community, vielen Dank fürs Zuhören bei der 1. Online Conference der www.ncsa.de! Das Handout zum Vortrag findet ihr hier: [...]
Schlaf für mehr Leistung Wir allen kennen das Gefühl, wenn wir morgens aufstehen und schlecht geschlafen haben: Wir fühlen uns müde, schlapp und sind nicht Leistungsfähig. Vor allem aber [...]
Regeneration im Sport Schnelle und effektive Regeneration wird im Sport dann wichtig wenn viele Trainingseinheiten und Wettkämpfe die Zeit zum Regenerien limitieren. Doch wie misst man "Regeneration", [...]