Geschützt: Evidenz & Überlegungen zu individuellen Trainingsprozess
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Aktuelle Methoden & Innovationen im Ausdauertraining
Neue Methoden & Innovationen im Ausdauertraining Liebe Strength & Conditioning Community, vielen Dank fürs Zuhören bei der 1. Online Conference der www.ncsa.de! Das Handout zum Vortrag findet ihr hier: [...]
Geschützt: Adipoitaskongress
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Sporternährung – die 6 häufigsten Fehler
Einzelne Trainingseinheiten aber auch mittel- und langfristige Trainingsprozesse können ganz unterschiedlich intensiv geplant und durchgeführt werden. In Sportarten wie Rudern, Radfahren, Laufen etc. wird die Trainingsintensität im Training verschieden [...]
Geschützt: Seminar Ausdauerleistungsdiagnostik
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6-min Zirkeltraining pro Tag verbessert Kraft & Lebensqualität aber nicht Ausdauer
6-min Heimtraining verbessert Kraft & Lebensqualität aber nicht Ausdauer Aktuell werden viele kurze Trainingseinheiten mit Fitnessvideos zur Verbesserung von Kraft und Ausdauer beworben. Doch wie effektiv sind kurze intensive [...]
Kompressionsbekleidung – Leistungs- & Regenerationsbooster?
In vielen Sportarten tragen Sportler*innen eng anliegen Kompressstrümpfe, -Short, -Tights oder -Shirts. Die Gründe und Motive sind sehr unterschiedliche – manche tragen Kompressbekleidung weil sie sich unmittelbar Leistungssteigerung oder Regenerationsförderung [...]
Geschützt: Training Process & Wearables
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Trainingsintensität und Intensitästverteilung im Rudern
Trainingsintensität und Intensitästverteilung im Rudern Einzelne Trainingseinheiten aber auch mittel- und langfristige Trainingsprozesse können ganz unterschiedlich intensiv geplant und durchgeführt werden. In Sportarten wie Rudern, Radfahren, Laufen etc. wird [...]
Geschützt: SportMedOSP
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