Trainingsplanung im Biathlon

Langfristige Trainingsplanung im Biathlon - Wie geht das? Die langfristige Trainingsplanung sowie das tägliche und wöchentliche Justieren der Trainingsinhalte ist ein komplexer Prozess. Trainer/innen verfolgen je nach Sportart und [...]

Von |2021-11-25T13:51:27+01:0018. März 2021|

Training im Weltall

Training im Weltall Der menschliche Körper hat sich gut an die Besonderheiten der Erdgravitation angepasst und wir können sehr gut mit entsprechender Muskelkraft gegen die Erdanziehung stehen,  gehen und [...]

Von |2021-12-13T11:43:42+01:0017. Februar 2021|

Energieverfügbarkeit

Energieverfügbarkeit im Gespräch mit Karsten Köhler Ein optimales Körpergewicht spielt in vielen Sportarten eine wichtige Rolle. Zu viel Gewicht kann leistungsmindernd sein im Gegensatz laufen SportlerInnen mit [...]

Von |2021-11-16T12:30:58+01:0013. Januar 2021|
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