Akute Bergkrankheit
Akute Bergkrankheit Akute Höhenexposition kann für nicht akklimatisierte Personen bereits in moderaten Höhen (>2500 m über NN) zur akuten Höhenkrankheit (AMS: Acute Mountain Sickness) führen, die sich in einem limitierenden [...]
Höhenphysiologie
Bewegung und Training in Höhe Spätestens nach den Olympischen Spiele 1968 in Mexiko City (2300m über Normal-Null [üNN]) entstand großes Interesse seitens Sportler, Trainer und Wissenschaftler über die Auswirkungen von [...]
Muskelfasertypen
Muskelfasertypen & -spektrum Muskelbioptische Verfahren erlaubten seit Mitte des letzten Jahrhunderts kleine Mengen an menschlichen Muskelproben (90 – 150 mg) histologisch („die Gewebe betreffend“) und bio-chemisch zu untersuchen [1]. Bioptische [...]
Motorische Einheit
Motorische Einheit Eine motorische Einheit stellt die kleines funktionelle Nerv-Muskeleinheit dar und besteht aus einem willkürlich und unwillkürlich aktivierbaren α-Motoneuron (Nervenzelle) und allen innervierten Muskelfasern. Ein Neuron kann, abhängig [...]
Nervenzelle
Aufbau einer Nervenzelle Der Zellkörper (Nucleus) einer Nervenzelle befindet sich am „Kopf“ der Zelle. Er wird von Dendriten umgeben, die als Empfangsantennen für Signale der vorgeschalteten Nervenzelle dienen. Über lange [...]
Papertalk: Pyramidale oder polarisierte Intensitätsverteilung im Laufen?
🇺🇸 English language after 1:30 min. Sollten Läufer nach pyramidaler oder polarisierter Intensitätsverteilung trainieren? Seit längerem wird über die optimale Verteilung von Trainingseinheiten mit höherer Intensität im Trainingsprozess vieler Ausdauersportarten [...]
Compression clothing for the optimization of sports performance and recovery
Compression clothing for the optimization of sports performance & recovery Dear Webinar Participants, Thank you for your interest in my lecture at 2nd Int. Congress “Education, Motor Behaviour, Sport and Health”, 15-18 Dec [...]
Considerations for personalized training of (elite) endurance athletes
Considerations for personalized training of (elite) endurance athletes Dear Webinar Participants, Thank you for your interest in my lecture at 2nd Int. Congress “Education, Motor Behaviour, Sport and Health”, 15-18 Dec 2021, University of [...]
Höchste je gemessene Sauerstoffaufnahme
❗️Die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) ist eine der wichtisgten Größen im Ausdauersport. Je höher der Wert umso mehr Sauerstoff steht der Muskulatur zur Energieumwandlung zur Verfügung. 🔬 In einem Trainingsexperiment wurden [...]
Du kannst das zweite Stockwerk nicht ohne eine Leiter erreichen.
Emil Zátopek „Du kannst das zweite Stockwerk nicht ohne eine Leiter erreichen. Wenn du deine Ziele zu hoch setzt und sie nicht erreichst, dann verwandelt sich dein Enthusiasmus in [...]